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    贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識(shí)講座

    作者:溫瑋琳 編輯:黨群工作部 發(fā)布時(shí)間:2024-04-01 08:40:51 點(diǎn)擊數(shù):3214

    為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)集團(tuán)干部職工的心理健康意識(shí),提升積極情緒管理和心理調(diào)適能力,328日,贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識(shí)專題講座,特邀贛南醫(yī)科大學(xué)人文社科學(xué)院副院長(zhǎng)、心理學(xué)教授唐宏授課。

    唐宏教授以《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力——健康心理從我做起》為主題,深入淺出地講解了心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)和壓力的信號(hào)及其對(duì)健康的影響,通過(guò)生動(dòng)的實(shí)際案例和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式,就如何應(yīng)對(duì)壓力的方法、心理情緒的管理以及放松和調(diào)節(jié)的主要途徑等問(wèn)題進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)與解答。

    通過(guò)此次內(nèi)容豐富、貼合實(shí)際的精彩講座,讓集團(tuán)廣大干部職工進(jìn)一步了解了如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題,學(xué)習(xí)了壓力的管理與調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)了科學(xué)對(duì)待工作和生活壓力,并能夠做好心理調(diào)適,樹(shù)立積極樂(lè)觀的健康心態(tài),以更好的心理狀態(tài)投入到工作與生活中。

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